گل مــی کنـــد به باغ نگـاهت جـوانیم
وقــتی بروی دامـــن خـــود می نشانیم
داغ جنون قـــطره ی اشــکم به چشم تو
هر چند از دو چـشم خودت می چکانیم
مـن عابـــر شــکســته دل خـلوت تو ام
تا بیـکران چشــم خـــودت مــی کشانیم
یک مشـت بغض یخ زده تفسیر می کند
انـــــدوه و درد غربــت بــی همــزبانیم
وقــتی پـرید رنگ تو از پشت قصه ها
تصــویر شد نهـــایت رنـــگــین کـمانیم
تو، آن گلی که می شــکفی در خیال من
پُر می شود زعطر خوشــت زنــدگانیم
در کـهــکشان چـشم تو گم می شود دلم
سرگـشتـــه در نــــهایــتی از بی نشانیم
زیــبـــاترین ردیف غـــزلهای من توئی
ای یـــــار ســــرو قـــامت ابـرو کمانیم
حـــالا بیـــا و غــربت ما را مرور کن
ای یــــادگــــــار وســعت سبـز جوانیم
بسی رنج بردم در این سال سی / که مدرک بگیرم زبد شانسی
نشد، دادم از کف همه زندگی / نهادم به سر افسر بندگی
نبودم اوائل چنین ناتوان / ببودم به سر موی و بودم جوان
نه تن خسته و ناتوان بودمی / نه اینگونه نامهربان بودمی
نه اهریمنی طینتی داشتم / نه بر خوی بد عادتی داشتم
کنون بشنوید اینکه بیچاره من / چنان گشته‌ام اینچنین اهرمن
بود شرح احوال من بس دراز / ولی قطره آن گویم از بحر، باز
به هوش و خرد شهره بودم به شهر / نبودی چو من درسخوانی به دهر
به کنکور در رزم کنکوریان / زدم تستها را یکی در میان
به کف آمدم رتبه‌ای زیر صد / نیارد چو من رتبه کس تا ابد
خیالم که دیگر مهندس شدم / نبودم خبر زینکه مفلس شدم
به خود وعده‌ای نیک دادم همی / که چون در خط درس افتادمی
بیابم اگر صد هزاران کتاب / زنم از خوراک و میرم ز خواب
چنانش بخوانم به روزانه شب / که خود گردم از کار خود در عجب
ولیکن چو پایم بدینجا رسید / نبیند دو چشمت که چشمم چه دید
به هنگامه ثبت نامم دمار / برآمد به یک روزه هفتاد بار
به «آموزش»اش چون گذارم فتاد / رخ سرخ من رو به زردی نهاد
چو دادندمی صد هزاران ورق / به رخساره زردم آمد عرق
چنان بی کس و خسته ماندم به صف / که رست از کف کفش مخلص علف
پس از آن چو دیگر به صف ماندگان / به یک نمره گشتم من از بندیان
بماند، پس نمره‌ای گم شدم / جدا از خود و شهر و مردم شدم
به خود گفتم این زندگی بهتر است / ره دانشم راه پر گوهر است
گذشتم از آن فکر پیشینه‌ام / که من دیگر آن شخص پیشین نه ام
به من چه که دیگر کسان چون کنند / به من چه، چه در کار گردون کنند
به من چه فلانی دل آزرده است / به من چه خر مش رجب مرده است
گذشتم از آن فکر پیشینه‌ام / که من دیگر آن شخص پیشین نه ام
که دانش چراغ ره آدم است / کلید در گنج این عالم است
چو فرصت غنیمت شمارم کنون / مرا علم و دانش شود رهنمون
پس از آن به مکتب نهادم چو پا / ز یک درب چوبی بسی بی صدا
به رزم اندر آمد یکی اوستاد / بگفتا شکاری به دام اوفتاد
بچرخید و گردید و غرید و گفت / در این پهنه یکدم نشاید که خفت
که من دکترا از فلان کشورم / یل سر سپاه فلان کشورم
کنون گفته باشم به آغاز درس / ز کس گر نترسی، ز مخلص بترس
بگفتم که درست بسی ساده است / کدامین خر ز درست افتاده است؟
بگفتا که درسم بسی مشکل است / خیالات تو ای جوان باطل است
چنانت بکوبم به گرز گران / که پولاد کوبند آهنگران
پس از آن سخنها و آن سرگذشت / دوماهی چو از آن سخنها گذشت
ریاضی یکم نمره بر شیشه زد / هزاران غمم تیشه بر ریشه زد
علومی چو بر بنده لشکر کشید / سپاه معارف به دادم رسید
یکی بیست بگرفتم از ریشه‌ها / نشد کارگر زخم آن تیشه‌ها
پس از آن معارف ز من قهر کرد / دهانم ز تلخی چنان زهر کرد
به تالار و در گرمی ماه تیر / بیامد ز در اوستادی چو شیر
بگفتا که در رزم نام آوران / بدان، خوان اول بود امتحان
فراهم شد از جمع ما لشگری / یکی پهلوان‌تر از آن دیگری
اتودها کشیده همه از نیام / که باید نمودن به دشمن قیام
چو آمد فرود آن یل از پشت زین / ببست افسار رخش خود بر زمین
کشید از نیامش سوالات را / بگفتا که حل کن محالات را
سپه را به یک غرش آرام کرد / یلان را چنان اسب خود رام کرد
بگفتا که درسم بسی ساده است؟! / کدامین کس از درسم افتاده است؟!
کنون گر توانی برو بچه‌جان / به فنی زبندم تو خود را رهان
نشستم چنان سنگ بر صندلی / به خود گفتمی اینکه ول معطلی
برو فکر دیگر بکن این جوان / مگر ترم دیگر شوی پهلوان
شدم بر خر نحس شیطان سوار / دو صد حیله را چون نمودم قطار
به یک روزه صدها گواهی بکف / به ظاهر پریشان و در دل شعف
بگفتم که من موقع امتحان / ببودم به بستر بسی ناتوان
که رحمی کن ای پهلوان رهنما / بیا بر من اکنون تو راهی نما
کنون تا نیفتم به حال نزار / برونم کش از پهنه کارزار
دو ترمی در این نابرابر نبرد / دگر از چه آرم سرت را به درد
هزاران کلک را زدم بیش و کم / که شاید برون آیم از پنچ و خم
رهی پرفراز و خم اندر خم است / در این ره هزاران چو من رستم است
یکیشان به رخش و یکی مرده رخش / یکی با درفش و یکی بی درفش
هر اینک در اندیشه کارزار / مگر آخر آید غم روزگار
مرطوب‌کننده استفاده کنید "
برای آنکه به اندازه کافی ناخن‌هایتان رطوبت داشته باشد کافی است آنها را با کمی وازلین هر شب قبل از خواب چرب کنید. بهتر است در کیف خود همیشه مقداری کرم به همراه داشته باشید تا در صورت لزوم بتوانید ناخن‌هایتان را چرب کنید. در صورتی که از بوی وازلین خوشتان نمی‌آید می‌توانید از سایر کرم‌های مرطوب یا چرب‌کننده مخصوص ناخن استفاده کنید. برخی کرم‌های حاوی ویتامین E نیز بسیار برای کوتیکول مفید است. می‌توانید از روغن زیتون نیز استفاده کنید.
"دستکش دست کنید"
حتما وقتی کارهای منزل را انجام می‌دهید، به خصوص کارهایی مانند شستن ظروف، پوشیدن دستکش را فراموش نکنید. بسیاری از کارها مانند باغبانی، شستن حمام و دستشویی، شستن ظروف و... به دست‌ها آسیب زیادی می‌زند. در صورتی که حین کار دستکش به دست نکنید نه تنها مواد آلوده زیر ناخن‌هایتان تجمع پیدا می‌کنند بلکه مواد شیمیایی شوینده‌ها سبب آسیب‌دیدگی ناخن‌هایتان می‌شود. بهتر است حتی قبل از دست کردن دستکش کرم چرب‌کننده به انگشتانتان بمالید.
" مراقب کوتیکول‌های ناخن‌هایتان باشید"
حین گرفتن ناخن‌هایتان مراقب باشید که خیلی آنها را از ته نگیرید. زاویه کنار ناخن‌ها هم باید 45 درجه باشد. در غیر این صورت به فولیکول ناخن‌ها آسیب رسیده و حتی زیر ناخن‌ها هم ممکن است دچار مشکل شود.
"کنار ناخن‌ها را تیز نکنید "
حین گرفتن ناخن‌ها به ویژه اگر مبتلا به دیابت هستید توجه کنید که کناره‌های ناخن‌ها را به شکل تیز کوتاه نکنید. در این صورت ممکن است تیزی کنار ناخن در گوشت فرو رفته و سبب زخم و عفونت شود.
"بعد از شست‌وشو خشک کنید"
بعد از آنکه ظرف شستید یا حمام کردید یا دست‌هایتان را شستید بهتر است حداقل برای 2 دقیقه دست و ناخن‌هایتان را کامل پاک کنید. این موضوع به ویژه وقتی به شنا می‌روید اهمیت دارد زیرا مرطوب باقی ماندن ناخن‌ها می‌تواند سبب بروز عفونت‌های قارچی شود.
"خشک نگه دارید"
اگر به دلیل نوع فعالیتی که دارید مجبورید دستکش ضخیم به دست کنید اجازه ندهید داخل دستکش مرطوب و عرق کرده شود. می‌توانید دو جفت دستکش داشته باشید و هر چند وقت یکبار آنها را تعویض کرده تا دیگری هوا بخورد و داخلش مرطوب نماند. مرطوب ماندن دستکش‌ها می‌تواند سبب بروز عفونت‌های قارچی شود.
"کتان در صدر قرار دارد "
حین خرید دستکش، انواع کتانی را انتخاب کنید. کتاب رطوبت را به خود جذب می‌کند و جلوی عفونی شدن را می‌گیرد در حالی که انواع نایلونی رطوبت را به خود جذب نمی‌کنند و در نتیجه ناخن‌های شما مدت طولانی در فضایی نمناک که محل رشد قارچ‌هاست باقی می‌ماند.
"زینک مصرف کنید"
متخصصان تغذیه توصیه می‌کنند به برنامه غذایی روزانه خود یک عدد تخم‌مرغ و یک لیوان شیر بیفزایید. این مواد غنی از زینک بوده و برای استحکام ناخن‌هایتان و از بین رفتن لک‌های سفید زیر آنها مفید است.
"رشد ناخن‌ها را تحریک کنید "
ماساژ دادن ناخن‌ها به براق شدن و تقویت آنها کمک می‌کند. در ضمن ماساژ دادن سبب افزایش جریان خون و رشد سریع‌تر آنها می‌شود.
"محصولات درجه یک انتخاب کنید"
استفاده از آستن یا فرمالدهید سبب خشک شدن ناخن‌ها می‌شود بهتر است محصولاتی با پایه استات انتخاب کنید.
منبع: ریدرزدایجست
دانلود آهنگ های سنتی . دانلود آهنگ های
بهرام اسکوئی زاده و پژمان حدادی
بهترین آهنگ های سنتی را از رسانه مجاز موسیقی ایرانیان دانلود
نمائید تمامی آهنگ های موجود در این سایت
دارای رمز ثابت برای دانلود می باشند ، برای
دریافت رمز
- آموزش دانلود آهنگ از وب سایت -
|
نوع موسیقی : سنتی - بی کلام نام آلبوم : الست |
نوع موسیقی : سنتی - بی کلام نام آلبوم : الست
|
|
نوع موسیقی : سنتی - بی کلام نام آلبوم : الست |
نوع موسیقی : سنتی - بی کلام نام آلبوم : الست
|
|
نوع موسیقی : سنتی - بی کلام نام آلبوم : الست |
نوع موسیقی : سنتی - بی کلام نام آلبوم : الست
|
|
نوع موسیقی : سنتی - بی کلام نام آلبوم : الست |
نوع موسیقی : سنتی - بی کلام نام آلبوم : الست
|
|
نوع موسیقی : سنتی - بی کلام نام آلبوم : الست |
نوع موسیقی : سنتی - بی کلام نام آلبوم : الست |
دانلود آهنگ های
بابک جهانبخش . دانلود آلبوم آهنگ های
بابک جهانبخش
آهنگ های بابک جهانبخش را از رسانه مجاز موسیقی ایرانیان دانلود
نمائید تمامی آهنگ های موجود در این سایت
دارای رمز ثابت برای دانلود می باشند ، برای
دریافت رمز
- آموزش دانلود آهنگ از وب سایت -
نام آهنگ : منو از
یاد ببر خواننده : بابک
جهانبخش
نام آهنگ : دریا خواننده : بابک
جهانبخش
نام آهنگ : تمومه خواننده : بابک
جهانبخش
نام آهنگ : پناهم
بده خواننده : بابک
جهانبخش
نام آهنگ : تیک و
تیک خواننده : بابک
جهانبخش