افرادی که دارای رژیم های غذایی هستند حتی در مصرف میوه نیز باید دقت داشته باشند،اما چه میوه ای در درمان چاقی سودمند است ؟
مصرف پرتقال بهترین درمان چاقی است و با مصرف آن کمبود عناصر فلزی بدن
تامین و مقاومت طبیعی بدن زیاد میشود. همچنین میوه پرتقال ، سرشار از
ویتامینهای C ،B و A است.
پرتقال دارای آهن،فسفر،کلسیم،منیزیم،سدیم ،پتاسیم،مس،کلر،گوگرد،روی و غیره
است.آب پرتقال، اثر مقوی و نشاط آور دارد و با مصرف آن،غلظت خون کاهش پیدا
میکند،لذا میتوان پرتقال را محافظ سیستم عروقی بهحساب آورد.
اگر آب پرتقال بدون پوست کندن میوه تهیه شود اثر مفیدتری دارد. آب پرتقال
نوشابهای مفرح و با خاصیت مدر و دارای اثر ضد سم است و مقاومت محیطی بدن
را زیاد میکند.
افرادی که چاق هستند،اگر رژیم پرتقال بگیرند،در رفع چاقی بسیار موثر است.در این رژیم باید چند روز پرتقال بخورند.
برای معالجه چاقی و گرفتن رژیم لاغری،یک عدد پرتقال و 3 لیمو را به برشهای
نازکی ببرید و آن را مدت 10 دقیقه در نیم لیتر آب بجوشانید، 2 قاشق
سوپخوری عسل را به آن اضافه کنید و دوباره 5 دقیقه آن را بجوشانید، بعد
آن را صاف و بگذارید سرد شود و هر روز 3 استکان کوچک از آن را میل کنید.